.
Masáž p. Urgelu - Biely medveď
Masáž biely medveď je hĺbková tlaková masáž nohami. Masér dáva impulzy, rytmicky prenáša váhu svojho tela na jednotlivé oblasti bodov a zóny tela klienta. Stláča a uvoľňuje mu tým povrchové a hĺbkové svaly, fascie a úpony. Zmäkčuje stvrdnutý väzivový aparát. Vďaka efektu tlakovej pumpy sa zo svalov vyháňa stagnujúca krv. Svaly sú takto pripravené na prijatie nového prítoku krvi a prílev energie. Rozpustením napätia v svalovom aparáte a fasciách sa navodzuje duševná relaxácia, hlboké psychologicko-emocionálne uvoľnenie.
Naša skúsenosť
Praktiky p. Urgelu poskytujú viac ako si dokážeme predstaviť. Telesné symptómy, bolesti, zdravotné problémy sú signálom tela s ktorými môžeme komunikovať a objaviť skrytý potenciál a pán Urgela robí presne to. Kombinácia masáží, cvičenia cielene vybraných asán a prvkov Tibetskej jógy odstránili u mňa symptómy neúprosných bolestí kĺbov, merateľne redukovali osteopéniu za 2 mesiace, viedli k minimalizácii dávok antihypertenzív ( o 2/3) už po 10 dňoch série pravidelných masáží a cvičení. V neposlednom rade došlo k priblíženiu ideálnym mieram nárastom výšky o 2 cm, zmenšeniu rozmerov bokov a pásu o 5 cm bez úbytku hmotnosti. A nielen to. Vytvorenie kontaktu s telom a cez telo s emóciami a prežívaním zlepšuje kvalitu života, zvládanie stresu a záťaže, významne prispieva k pochopeniu súvislostí nevyhnutných pre navigáciu životných rozhodnutí a reakcií v správnom čase a na správnom mieste. Zrazu sa cítite lepšie vo svojom tele a sami so sebou, pozitívne emócie z cvičení a masáži sa postupne prenášajú do života. Zlepšenie pohybovej flexibility poskytuje pocit telesnej a duševnej slobody a sily. Odporúčania p. Urgelu pre úpravu cvičení vo fitnes, ktoré vykonávam 12 rokov, výrazne zlepšili účinnosť doteraz vykonávaných cvikov. Byť doma vo svojom tele, cítiť svoje telo a diferencovať pocity ako reč svojho tela je v súčasnej dobe duševného maratónu privelégiom, ktoré treba oceniť, učiť sa a rozvíjať. Rozsiahle vedomosti, znalosti a zručnosti pána Urgelu sú práve takýmto komplexným príspevkom k zlepšeniu zdravia, nás a sveta okolo nás. Navrhované cvičenia som zaradila do svojho denného programu a nemienim sa ich vzdať. Udržiavacie masáže považujem za nevyhnutnú súčasť života. Vrelo odporúčam nielen ako liečebný postup, ale určite aj ako prevenciu a životný štýl.
PhDr. Zdenka KubišováPre viac informácií o sebarozvíjajúcich technikách,
ktoré pán Urgela priniesol na Slovensko a učí kliknite na:
Späť
.